Как оградить себя от катаракты

Для того, чтобы понять, как оградить себя или своих близких от катаракты необходимо разобраться в причинах возникновения этого заболевания.
Основной причиной развития катаракты считают возрастные изменения в организме, поэтому при достижении возраста 40-50 лет каждый человек может попасть в группу риска. Однако, если вы будете вести здоровый образ жизни, это сможет снизить риски развития у вас катаракты и иных проблем со здоровьем.
Часто катаракты становится не возрастной проблемой, а следствием внешнего воздействия, например, травм. Во время удара, связки хрусталика, могут повредиться, из-за чего он может стать подвижным или может нарушиться его питание. Такие повреждения со временем или почти сразу могут стать следствием помутнения хрусталика. Если вы получили травму глаза, вам необходимо регулярно посещать офтальмолога даже, если у вас нет дискомфорта или других симптомов. Дело в том, что часто для развития травматической катаракты требуется некоторое время, вплоть до нескольких месяцев.
Еще одной причиной является — экология. Плохое состояние окружающей среды способствует ухудшению иммунитета, из-за чего нарушаются обменные процессы в организме и в органах зрения в частности. Помутнение хрусталика становится следствием сбоя в обменных процессах внутри него.
glazaК сожалению, на экологию мы повлиять не можем, но мы можем следить за своим питанием, что укрепить защитные функции организма. Также необходимо включить в рацион продукты, богатые лютеином, такие как капуста, кабачки, морковь и абрикосы. Приём 6 мг лютеина в день, по научным данным, уменьшает возможность помутнения хрусталика вдвое. Лютеин питает ткани глаза и помогает глазной линзе защищаться от повреждений. Жителям крупных городов, а также других местностей с плохой экологией, стоит время от времени принимать витамины для глаз.
Одной из основных причин считается влияние солнечного света, а точнее ультрафиолетовых лучей. Ультрафиолет негативно воздействует на хрусталик и вызывает его преждевременное старение. С этой причиной возникновения катаракты легко справиться, нужно просто взять за правило носить солнцезащитные очки. Особенно это важно в ясную погоду на ярком солнце.
На развитие катаракты также могут повлиять некоторые заболевания, например ,сахарный диабет. Рост уровня сахара в крови вызывает и повышение его содержания во влаге, омывающей хрусталик. Так возникает диабетическая катаракта. Если у вас диагностировали диабет, необходимо регулярно проверять уровень сахара в крови и посещать офтальмолога.
diagnostikaКатаракты одна из самых распространенных болезней глаз, но вы можете обезопасить себя от ее возникновения, если будете следовать приведенным рекомендациям. Однако, если у вас все же диагностировали катаракту, не стоит ждать ее вызревания. На сегодняшний день можно проводить лечение катаракты даже на начальных стадиях ее развития.
Основным методом профилактики появления и развития у вас катаракты является регулярные визиты к офтальмологу. В «Клинике микрохирургии «Глаз» имени академика С.Н. Федорова» вы можете пройти полную диагностику зрения и узнать все о состоянии здоровья вашей зрительной системы и в том числе о наличии или отсутствии у вас катаракты.